1. Antes de volar

• Confirma tu cita en Hospital CIMA mínimo 4 semanas antes: agenda quirófano y anestesiólogo sin prisas.
• Solicita al cirujano la receta post‑operatoria en PDF: la aduana ama los papeles claros.
• Pre‑empaca ropa holgada, medias de compresión y un cojín lumbar.

2. Dónde dormir cerca de CIMA

Hotel	Distancia	Amenidades “recovery friendly”
AC Hotel by Marriott	0,2 km	Shuttle horario al aeropuerto, carta de room‑service baja en sodio
Courtyard Escazú	0,5 km	Microondas + mini‑refri para mantener tu dieta blanda
Wyndham Garden	1,4 km	Paquetes con fisio y desayuno “light” incluido
Las Cumbres Inn	2 km	Personal enfermero 24/7 y sillones reclinables en suite

3. Traslados sin sobresaltos

• Aeropuerto → Hotel: Taxi autorizado (USD 35) o shuttle del hotel—sin regateos.
• Hotel ↔ Hospital: Uber cuesta < USD 4; activa “Compartir viaje” por seguridad extra.

4. Day 0: el gran día

• Guárdalo todo en la caja fuerte (pasaporte, cash y tarjetas).
• Delega en recepción el pick‑up post‑cirugía.
• Revisa que tu acompañante tenga su pase de visitante impreso.

5. Recovery week checklist

• Nutrición: Purés verdes y sopas de verduras 2× día; pide té de manzanilla para la hinchazón.
• Movilidad: 5 min de caminata cada hora para prevenir trombos.
• Mindset: Descarga una app de meditación; el Wi‑Fi de 200 Mbps en Ester’s Place aguanta streaming HD.

6. Alta y check‑out

• Pide tu récord clínico en inglés y sellado.
• Fotografía la receta antes de guardarla: copia digital = cero sustos en farmacias.